Remix Modern Pilates Overview
Remix Modern Pilates menawarkan latihan tubuh lengkap yang sangat efektif yang bertujuan untuk memperkuat dan merapatkan semua kelompok otot utama dalam waktu hanya 50 menit. Latihan ini membuat Anda merasa lebih kuat, lebih ramping, dan lebih bertenaga. Dengan fokus pada kekuatan inti, Remix menargetkan setiap kelompok otot dengan melibatkan gerakan lambat dan terkendali yang membentuk otot tanpa menambah massa. Pendekatan ini mengaktifkan "serat otot lambat" sambil membangun kekuatan dan daya tahan otot.